Além de ser ótimo, o sexo faz muito bem a saúde. Existem inúmeros benefícios do sexo que são capazes de proporcionar além do prazer, como também mais qualidade de vida.

O fato é que entre quatro paredes tudo pode acontecer. A prática do sexo é um dos pilares para um bom relacionamento e pode proporcionar sensações únicas que contribuem para uma vida mais prazerosa e saudável, tanto física como mentalmente.

Apesar desses benefícios, uma pesquisa feita pela Universidade de São Paulo (USP) revelou que 70 % dos brasileiros fazem menos sexo do que declaram em conversas e pesquisas públicas.

Benefícios do sexo para sua vida

#Alívio do estresse

Segundo especialistas, o estresse está ligado a diversas doenças cardíacas e problemas de saúde, sendo um dos benefícios do sexo a liberação de endorfina no organismo durante o ato, o que ajuda a aliviar as tensões e gerar sensação de bem-estar ao lado da parceira.

#Melhora do humor

Durante o sexo, o cérebro libera dopamina que aciona a zona de prazer e causa a sensação de bem-estar para o corpo humano.

É um fato consumado que transar melhora o humor de qualquer pessoa. Uma pesquisa realizada pela Durex Global Sex Survey, sobre benefícios do sexo, apontou a melhora no humor para 63% dos homens e 72% das mulheres que praticam o ato com frequência

#Alívio das dores de cabeça

Um estudo realizado na Universidade de Münster, apontou que um dos benefícios do sexo é o  alívio de algumas dores, incluindo enxaqueca.

Os cientistas observaram que o sexo diminuiu a enxaqueca de 60% dos entrevistados. A explicação para esse fato estaria na liberação de hormônios capazes de aliviar a dor durante o ato.

#Melhora na qualidade do sono

Cientistas confirmaram que após o corpo atingir o orgasmo, o cérebro libera o hormônio chamado prolactina, que é responsável por proporcionar a sensação de relaxamento e sonolência. A liberação dessa substância no organismo melhora consideravelmente a qualidade do sono.

#Melhora da libido

Fazer sexo aumenta a libido. Aumentar a libido, por sua vez, aumenta o apetite sexual. Aumentando o apetite sexual, você tem uma vida sexual mais ativa e é mais feliz! Simples, não é? 

#Protege o coração

Além de ser muito mais prazeroso, fazer sexo oferece todos os benefícios de fazer exercícios. A pesquisa realizada na Universidade de Tufts, nos Estados Unidos, mostrou que o sexo é um poderoso exercício cardiovascular e ajuda no combate do câncer.

#Queima de calorias

Se o sexo funciona como exercício, claro que terá queima de calorias no processo, entretanto, não existe um número específico de quantas calorias são queimadas durante a prática.

benefícios do sexo

Especialistas afirmam que a quantidade de oxigênio necessária no cérebro no momento do orgasmo é a mesma usada no cérebro para subir dois lances de escada ou caminhar 1,5 km durante 30 minutos.

  •  Acesse agora nossa matéria sobre posições sexuais para você queimar muitas calorias durante o sexo.

#Sexo reduz a depressão

Um dos benefícios do sexo, segundo sexólogos, é a diminuição dos episódios de humor depressivo. A sensação de bem-estar e a melhora da autoestima ajudam nos casos.

#Vida mais longa

Será que fazer sexo é o segredo para imortalidade? Brincadeiras a parte, um estudo realizado pela Queen’s University, no Reino Unido, revelou que pessoas que fazem sexo pelo menos duas vezes por semana vivem mais do que aquelas que o fazem uma vez por mês.

Esta é a conclusão da pesquisa, que acompanhou, durante 10 anos, mil homens que entraram na terceira idade. Aqueles que fizeram sexo viveram duas vezes mais.

Como melhorar ainda mais os benefícios do sexo:

Melhorando a performance sexual, consequentemente a qualidade e os benefícios do sexo também aumentaram. Por isso, é muito importante o casal estar em sintonia na cama, entendendo os desejos e conhecendo mais intimamente o que proporciona prazer um ao outro.

Para conhecer melhor tudo o que a parceira deseja, nós, homens, temos uma característica que já nos coloca a um ponto a frente delas, e elas adoram isso. Refiro-me ao nosso potencial alfa.

Basta algumas técnicas alinhadas a exercícios que vão desde o físico até o mental, que são suficientes para desvendar sua característica alfa.

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Vários homens já experimentaram e todos foram unanimes em dizer que o resultado foi além do esperado. Clique aqui e descubra a técnica alfa que todos nós temos, mas nunca praticamos.

Espero ter ajudado. Até breve!

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[…] sexo seja uma constante na sua vida.  `Para não ter os problemas que listamos acima, veja alguns benefícios que o sexo traz para […]